top of page

Danışmanlıksürecim sizin talebinize göre iki farklı şekilde ve ücrette gerçekleşmektedir:

Online & Yüz Yüze Psikolojik görüşme:

Haftada bir gün 50-55 dakika süren ve ağırlıklı olarak bilişsel düşünce sisteminiz üzerinde duracağımız bir danışmanlık programıdır. Bu süreçte sorun alanınıza göre nefes ve beden gevşeme egzersizleri ağırlıklı, Çözüm Odaklı, Bilişsel Davranışçı, Metakognitif ve Aktarım Odaklı Terapi araçları harmanlayarak kullanılmakta ve size özel bir akış hazırlanmaktadır. Ne kadar süreceğini şimdiden belirlemek zor olmakla birlikte, tahminen 9-12 seansta en yüksek verimi alacak ve kendinizdeki, düşüncelerinizdeki, duygularınızdaki değişimleri hissedeceksiniz.

​

Çalışma alanları:

  • Depresyon

  • Kaygı (Anksiyete)

  • Panik atak

  • Travma

  • Öfke kontrolü

  • Suçluluk&Utanç duyguları

  • Çocukluk çağı ihmal veya istismarı mağduru olma - Kompleks travma sonrası stres bozukluğu

HYT (Hipnomeditatif Yeniden İşlemleme Terapisi):

Travma, depresyon, kaygı bozukluğu ya da fobiler gibi birçok sorun alanına yönelik bu terapi programında ilk seans 90 dakika sürmektedir. Bu seansta terapiye başvuru nedeniniz ve şikayetleriniz ile aile, sağlık, eğitim, askerlik, iş, cinsel gelişim gibi birçok alana ait hayat öykünüz üzerine konuşulur. İkinci seansta HYT uygulamasına yönelik psikoeğitim verilir ve SIĞINAK çalışması yapılır. Üçüncü seansta, ikinci seans sonra sizden hazırlamanızı istediğim ve üzerinde çalışmak istediğiniz yaşantılarınızın listesi üzerinde durulur ve HYT-Patoloji uygulaması yapılır. Sorunun şiddetine göre yaklaşık 3-4 seansta sizi rahatsız eden bu olayın hayatınız üzerindeki etkisinin çok ciddi düzeyde azaldığını fark edecekseniz.

Hipnoz (Hipnoterapi) programı:

İlk 4 hafta boyunca haftada bir gün 60 dakika süren psikolojik görüşme, 5. haftadan itibaren iki haftada bir 90 dakikalık hipnoz seansı şeklinde gerçekleşmektedir. İlk 4 seansta yaşam öykünüzü alacağım, güvenli alanınızı belirleyeceğim ve birlikte sorun alanlarınızı tespit edeceğiz. Bu süreçte sizlere hipnoza girmenizi kolaylaştırıcı ve koşullamayı arttırıcı ses kayıtları hazırlayacağım ve Otojenik Gevşeme Terapisi uygulamaları yapacağım. Sorun alanınıza göre tahminen 3-4 hipnoz seansı sonunda sorununuzun büyük ölçüde ortadan kalktığını fark edeceksiniz.

​

Çalışma alanları:

  • Yeme alışkanlıklarını kontrol etme

  • Gerginlikten kurtulma

  • Sınav kaygısı

  • Önemli bir kayıp

  • Tırnak yeme

  • Ego güçlendirme

  • Duyguların esiri olma

  • Kendini tanıma

  • Kilo verme

  • Hedefleri gerçekleştirme

  • Bağışıklık sistemi güçlendirme

  • Özgüven oluşturma ve artırma

***Hipnoz (Hipnoterapi) programının ücretlendirmesi farklıdır.***

bottom of page