“Son zamanlarda içimde bir durgunluk var gibi hissediyorum. Günlük rutinimde bile eskisi kadar keyif alamıyorum. İşte, evde, arkadaşlarla...

Psikolojik destek, bireylerin zihinsel ve ruhsal sağlıklarıyla ilgili sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak amacıyla sağlanan...

Stephen Porges'ın Polyvagal Teorisi, insan sinir sisteminin işleyişini ve etkileşimini anlamak için geliştirilmiş bir teoridir. Bu teori,...

Duygularımızı etkileyen önemli hormonları bir önceki yazıda öğrendiniz. Peki duygularınızı düzenlemekte zorlanıyor musunuz? Eğer öyleyse,...

Duygularımız karmaşık ve çok yönlüdür ve kökleri biyolojimizdedir. Bir duyguyu yaşadığımızda, beynimiz fiziksel ve zihinsel durumumuz...

Sevgili Tıp Doktorları ve Doktor Adayları Yoğun bir emek ve özveriyle geçirdiğiniz tıp eğitiminiz artık sizin için yeni bir dönemin...

Instagram, 1 milyarı aşkın aktif kullanıcısı ile dünyanın en popüler sosyal medya platformlarından biri. Uygulama, kullanıcıların...

Ruh sağlığı ve beden sağlığı arasında yakın bir ilişki vardır. Birçok araştırma, ruhsal rahatsızlıkların fiziksel sağlığı olumsuz...